Pusat Literasi Medis
Artikel Edukasi Kesehatan
Temukan panduan komprehensif penanganan diabetes, kesehatan kardiovaskular, tiroid, pola makan seimbang, dan kebugaran lansia.
Gaya Hidup Sehat
05 Nov 2026
•
5 menit baca
Preskripsi Latihan Fisik Terukur untuk Menjaga Kebugaran Lansia
Sarcopenia atau penyusutan massa otot pada usia lanjut dapat dicegah melalui kombinasi latihan beban ringan dan latihan keseimbangan.
dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP
Baca